在總結個人生命進步的歷程時，你自己必須每年每年很清楚。這個不做總結是完全不知道的！你一做總結就會嚇一跳！

調伏心續是一種習氣。它必須要常久的薰習，經年累月辛苦的努力。如果不認真的話，剛培養出來的小芽很快就枯萎了！

一旦我們的內心調到一個學習的角度，會天下太平。

必須堅定守護生命中唯一的希望，就是永遠別失去利他心，這是要用生命去捍衛的！

因為煩惱沒有調伏，所以生命才感受到種種的痛苦。