執著與堅持不放棄，兩者要如何區別？堅持不放棄該如何有源源不絕的動力，去支撐完成目標？

其實你有一個前瞻的問題沒講，我覺得那個第一個問題最重要，就是你到底該為什麼樣的目標而努力。如果說為了一個對的目標要全力以赴的努力當然就很有價值，也很值得。但如果說為了只是一個不正確的目標然後全力以赴的努力那不是就很得不償失嗎？所以第一個是要先確定你努力的那個目標是正確的。就是你這樣做下去真的對你無限生命有好處、有幫助，那就是比較好的目標；如果你用無限生命的角度衡量，你發現這樣做其實對你無限生命沒有幫助反而有壞處的話，那就不是一個好的目標。是用這個角度衡量的。 怎麼區分執著跟堅持？看你執著的方向是對的還是不對的。執著是人的心理的本能，心本來就有執著的能力，心也有離苦得樂的本能。所以呢，師父有講過類似的話，師父說每個人都有欲望嘛，對不對？但是師父說，把我們欲望、欲求的本能把它轉化到一個好的方向，把它變成叫作……，對不起，我要講佛法名詞，叫作「善法欲｣。「善法欲｣，善良的善，佛法的法，欲望的欲。本來你追求的可能是一個不好的目標，那樣的欲望對你生命沒有幫助，那是要淨化的部分。可是同樣這個執著跟欲求的本能，如果你拿去去執著正確的、對的目標的話，那這個力量應該要被保護珍惜，甚至應該要被增長的。 我怎麼樣保持我在追求的過程當中源源不絕的動力？這個問題問的尤其好，我也很樂意在這個問題上面跟大家有一些分享，因為我覺得我的老師在這方面有一些很重要的教導。我的老師特別說，尤其是活在這個時代的人一定要善於做總結。 「總結」什麼意思呢？比如說今天上了這堂課，你就要養成習慣總結一下說、那我經過這堂課的學習我又多學到一些什麼？我有那些收穫跟成長？經歷了這一天我的收穫是什麼？我的成長是什麼？我又多學到了一些什麼？然後經過了這一年，經過了這前半生我的收穫是什麼？你要常常學會做總結。而且我的老師有特別說總結要朝向一個很重要的方向，那是一個很重要的訣竅，你一定要做正面的總結。所以不管你的經歷讓你覺得痛苦，還是讓你覺得快樂，你一定要從那裡面去總結出來你有哪些成長、你有哪些收穫，一定要做這種正面的總結。這個對這個時代的人很重要。 為什麼很重要呢？是因為大家也承認是一個滿惡劣的時代嘛，這個時代過度的物質擴張啊、物慾擴張啊，現在大家都開始嘗受到苦果了。所以在這個時代裡面你想堅持做一個好人、還是你想要堅持做心靈提升的學習、你想要善待別人，我覺得都會碰到很多的挫折、困難跟痛苦。如果你不去做我們剛剛前面講的那種正面的總結的話呢，那對不起，你每天的經歷都是挫折、困難、痛苦，挫折、困難、痛苦，最後結果什麼？最後結果就世界衛生組織講的，從現在開始影響我們全人類，最嚴重的殺手就叫作「憂鬱症」，這些精神疾病。這個是世界衛生組織已經講了，是影響我們這一代人類最嚴重的，遠超過癌症的威脅。 所以呢你面對這種環境，你一定要學會我的老師講的，這種善巧的總結，這種正確的總結。所以要養成習慣，每天都要去總結，你今天有哪些成長、收穫？你今天又多學到一些什麼？不管你今天你有多少快樂跟痛苦的經歷，養成這個習慣很重要。 那我們進一步講一些比較細的技巧，你今天做總結的時候，記得「多想少寫」，第一個總結要寫下來。你稍微想一下；今天上半天的總結如何？下午的總結如何？然後一天的總結如何？你只要寫出裡面，你覺得印象最深、最精彩的收穫，就可以。而且可以記得少少的，現大家也忙嘛，也沒辦法記很多，你可以記得少少的，只要你下次再看到它，你自己可以記起來是什麼事情就可以。 我的老師就舉一個譬喻說，好像你跟一個大力士比腕力喔，你每次都輸、每次都輸、每次都輸，但是你要總結出來說，我這一次比上一次多撐了一秒才輸，這就是你進步的地方，我下次又比這次多撐了兩秒才輸，這就是你進步的地方。要這樣子慢慢用這種慧眼把自己這些真正的收穫跟成長總結出來，日積月累，這個是要日積月累的，然後你就會發現你內心裡的那個動力有增長，不一樣，而你面對困境的心力也會不一樣，它會有這樣的效果喔。 (摘自2020企業營 如俊法師 心靈對話)